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Für jeden die richtige Sportart

LandesSportBund Niedersachsen

Sport und Bewegung leisten einen wertvollen Beitrag, um fit und gesund zu bleiben und so für die Anforderungen des Alltags, auch in zunehmendem Alter, gewappnet zu sein. Die Vielfalt der Sportarten ermöglicht es, eine individuelle Wahl zu treffen: für jeden oder jede sollte also, je nach persönlichen Vorlieben und Voraussetzungen, die „richtige" Sportart dabei sein. Wichtig ist, dass einerseits der Spaß nicht zu kurz kommt und dass andererseits präventive Trainingsreize gesetzt werden, die für die Erhaltung der Gesundheit notwendig sind: für das gute Funktionieren des Herz-Kreislauf und des Muskel-Skelett-Systems, für den Erhalt der koordinativen Fähigkeiten und, nicht zuletzt, auch als Möglichkeit der Entspannung und des Stressabbaus.

Zu Informationen über die für Sie richtige Sportart führt Sie folgender Link:

DOSB

Sportarten

Schattenrisse verschiedener Sportarten
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