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Rauf auf’s Rad

Winterruhe ade, der Frühling lockt


Radfahren ist für viele von uns so selbstverständlich, dass es vielfach gar nicht mehr als „Sport" angesehen wird. Dabei kann Radfahren durchaus als Gesundheitssport betrachtet werden, denn hierbei wird vor allem die Ausdauer trainiert, was wiederum insbesondere dem Herz-Kreislauf-System zu Gute kommt.

Für all Diejenigen, die nicht zu den Allwetterfahrern gehören und das Fahrrad ohnehin täglich nutzen um zur Arbeit oder zum Einkaufen zu kommen, sind die ersten warmen Tage im Frühling die Aufforderung, die Drahtesel aus dem Schuppen zu holen und mit der Familie oder mit Freunden zur ersten Tour ins Grüne zu starten.

Worauf es beim Rad fahren ankommt und welche Vorteile es für die Gesundheit in jedem Alter bietet, das erfahren Sie auf der folgenden Seite:

DOSB

Rad fahren

Radsportverband Niedersachsen

Radwandern

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